暖足包

重要说明：

本产品一件为一个疗程，共60小袋，一件起拍。可以泡两个月。

暖足包泡澡，泡脚方法及注意事项：（很重要）

一，煮出yao效：如果条件允许最好是能够在锅里煮个几分钟，这样yao效可以更好的渗透，yao效也会更好哦。煮好的暖足包可以根据具体情况兑温水或者冷水。如果不方便，就直接用开水把暖足包冲泡几分钟即可。

二，用量时间：每次根据水量的多少，暖足包泡脚一次1-2袋，泡澡一次3-5袋。泡脚时间，一般15-30分钟，以微微出汗为佳。水温40°左右，以舒适为准。

三，特殊人群：要特别注意的是体质弱的，老人小孩，泡脚、泡澡会头晕的，泡澡，泡脚时间宜短点，一般10分钟左右即可。泡脚能每天泡的最好，每天晚上睡前泡一次，如果没有时间一个星期泡两三次即可。贵在坚持！

四，泡脚工具：泡脚用具以木盆，木桶最好，因为保温。其次是塑料桶，水多就冷的慢。塑料盆水容易冷，水量少，中途需要断续的加水，如果连接不上，这个效果也会降低。

五，地面温度：需要注意的是塑料桶或者塑料盆底比较薄，直接接触地面，盆底的温度比水面的温度会低很多，甚至是冰凉的，特别是那种瓷砖，水泥地面，需要在塑料桶或者塑料盆底隔一层地垫保温。因为脚是直接接触盆底的，而盆底的温度是热是寒直接影响到泡脚的效果。

六，特殊情况：最后需要注意的是，怀yun了不建议泡脚(不yun的在yun前可以泡，一旦发现怀yun了，就不泡了，当然在不知道怀yun的情况下，泡了也并没有多大关系，暖足包里面是含有安tai成分的，所以不必担心），但是一旦确定怀yun了，不管是用暖足包还是温热水，都不建议长时间泡脚，洗洗脚就可以了。

另外很多人会问到yue jing期能不能泡脚，大部分情况下，yue jing期是很适合泡脚的，因为在这期间，身体处于相对虚弱的状态，并且是人体进行新陈代谢的一个关键时期，而这个时期外界的寒湿气又容易侵犯身体，吃了生冷的，碰了冷水等，这个时候泡脚有助于增强正气。当然特殊体质，或者严重疾bing的情况不建议泡脚，比如beng lou，xue热体质导致yue jing量过多的，不能泡。

七，冬天泡澡:冬天泡澡，不管是用咱们的暖足包，还是温热水，都要注意，水量要多，最好是淹没到脖子，把整个身体泡在水里，因为水温和外界的温度温差较大，特别是没有暖气，暖灯的情况下，身体一半冷，一半热，容易受寒。特别是小孩，自己不知道冷热，大人需要掌控好，泡完澡后要迅速擦干身体，穿上衣服。